lecturas recomendadas para mamás emprendedoras

 

¡Hola mami emprendedora!

Madre mía, ya se ha pasado el mes, ¡y la mitad del año! Qué barbaridad…¡Si anteayer estaba todavía eligiendo con quien iba a ver las uvas de Nochevieja!

Hoy quiero compartir contigo algunas de las lecturas o vídeos que más interesantes o curiosos me han parecido, ¿vamos allá?

La primera no tiene nada que ver con la salud pero me ha encantado y ha sido sin duda mi lectura del mes , “Animales” de Ediciones Susaeta. Lo conseguí en la Feria del libro de Madrid a principios de mes y paso mucho tiempo con el peque abriendo y cerrando las solapas de colores para ver que hay debajo, se entretiene mucho con él!

Ya en nuestra materia, quiero enseñarte una técnica que todas hemos hecho en muuuuuchas ocasiones, pero no tan organizada como aquí. Cristina Piriz, con quien tuve el placer de colaborar la semana pasada desmintiendo mitos sobre la fruta, te presenta en su web tallerdesalud.com el “Meal prep”, una técnica para dejar tu comida preparada de antemano para mucho tiempo, controlando perfectamente lo que comes en cada ocasión y sin tener que estresarte pensando, “uffff, me he entretenido mucho escribiendo el post de la semana que viene y ahora ya es tarde para ponerme a cocinar” o ” no sé qué hacer de comida si ya comimos esto ayer…”. Cristina te enseña cómo dar respuesta a esas preguntas de una forma sencilla, es el “hago un poco más de X para que sobre para otro día” pero pensando de una forma más organizada en tu salud y en tu ganancia de tiempo.

La siguiente presentación que te hago es la de un proyecto que me ha parecido muy bonito y se puede considerar hasta un juego. Aunque no es algo que podamos aplicar al día a día de una mamá emprendedora, sí que es algo que podemos hacer cada poco tiempo siendo solidarias. Se trata del nuevo proyecto de Victor Campuzano para animar a la gente a donar sangre. Ha creado junto a su equipo una página donde puedes saber qué tipo de sangre tienes, pero lo importante no es eso, es, como él dice: “da igual como seas, lo importante es que haces falta“. No te preocupes si te sale sangre tipo horchata, ¡al parecer a muchos nos ha dado ese resultado!

 

Otra lectura que quiero enseñarte viene de la mano de Carmen Valverde, “Dile adiós a tus excusas y persigue tus metas” En este post Carmen nos da consejos que te pueden servir tanto en tu emprendimiento como en el cuidado de tu salud. Deja a un lado las excusas para no hacer esa tarea que no te gusta o te resulta difícil, focaliza bien tu objetivo para no perder el rumbo, asume que te llegarán desafíos pero ahí estás tú para vencerlos y sobre todo, asume tu responsabilidad, no eches balones fuera, la mayoría de las cosas que te pasan son para bien o para mal porque tú has tomado una decisión, sea cual sea,  y eso te traerá unas consecuencias.

¿Decidiste salir a hacer ejercicio y ahora te sientes mejor? Felicidades, tú tomaste esa decisión.

¿No saliste a caminar y ahora te duele la espalda de estar tanto tiempo sentada en la silla? Pues también fue tu decisión. Lo que puedes hacer es aprender de ella  para la próxima vez  que te encuentres en la misma situación cambiar la decisión que tomas.

 

Y por último, algo que te quiero también mostrar es un vídeo del programa Calidad de vida de la televisión uruguaya, que aunque haya pasado un poco de tiempo desde que se publicó, tiene consejos siempre vigentes para la salud de cualquier emprendedora: respetar tus tiempos de descanso, olvidarnos un poco del móvil, comer de forma saludable, etc.

Espero que te gsute y sean útiles en tu vida de mamá emprendedora 🙂

Lecturas recomendadas para mamás emprendedoras del mes de junio

2 pensamientos en “Lecturas recomendadas para mamás emprendedoras del mes de junio

  • 3 Julio, 2017 a las 12:33
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    Qué ilusión más grande!!! Mil gracias por nombrarme en este artículo. Buahh qué alegría!! (No lo ves pero tengo cara de boba jajaja)
    Lo dicho, y hablando sobre el tema, el deporte y la actividad son muy importantes. A mí me han salvado la vida. Perdí peso y mis problemas de espalda han disminuido considerablemente.
    Recomendado al 100%
    Un abrazo enorme!!!

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    • 4 Julio, 2017 a las 12:56
      Enlace permanente

      Un placer compartirlo! Es algo que podemos aplicar a cualquier esfera de nuestra vida, lo importante es que después cada uno sepa cómo enfocarlo.
      Un abrazo!

      Responder

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