desmintiendo mitos sobre la fruta

 

Como decíamos hace un par de semanas, cada vez es más la publicidad que existe sobre alimentos supuestamente sanos y que realmente no lo son. La mayoría de las veces se refieren a alimentos superprocesados que intentan colarnos como naturales, pero con los que son realmente sanos como la fruta, ¿qué ocurre?

La fruta es, o debería ser, uno de los elementos básicos de nuestra dieta. Y ocurre al revés que con alimentos procesados, en vez de hablar bondades sobre ella en ocasiones surgen mitos que se crean sin saber de dónde salen.

¿Cuánta publicidad ves al cabo del día sobre galletas, pan de molde, snacks salados y demás compañía?

¿Y sin embargo, cuantos anuncios ves sobre peras, fresas, mangos o melocotones? Los únicos privilegiados de vez en cuando son los plátanos de Canarias y muy esporádicamente alguna manzana o kiwi.

¿No te parece esto el mundo al revés, que anuncian lo que no se debe comer y la fruta, desaparece de la pantalla?

Pero como no quiero entrar en un debate sobre la gran fuerza de la industria alimenticia y publicitaria, pasemos mejor a otro punto.

Para darle una mayor visibilidad, en esta ocasión he querido desmentir algunas de las creencias y mitos sobre la fruta que existen, pero no lo hago aquí, sino como invitada en  tallerdesalud.com  de Cristina Piriz, coach especialista en nutrición consciente y emociones saludables. Desde aquí muchas gracias a Cristina por abrirme las puertas de su taller de salud 🙂

Puedes entrar aqui para ver los mitos y creencias sobre la fruta  y cuéntame después qué te ha parecido y si conoces algún otro mito que no haya comentado para poder resolverlo.

 

Buen día!

Desmintiendo mitos sobre la fruta
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7 pensamientos en “Desmintiendo mitos sobre la fruta

  • 28 Junio, 2017 a las 14:54
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    Buenas tardes,a mi me encanta la fruta siempre tengo en casa,creo que es esencial en la dieta diaria,
    Me encanta tus posts
    Un saludo

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    • 4 Julio, 2017 a las 12:46
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      Hola nubecilla,
      Muchas gracias 😉
      Es muy útil tener siempre fruta,además de comerla de postre se puede utilizar como picoteo o incluso incluirla en algunos de los platos principales.
      Un saludo

      Responder
    • 4 Julio, 2017 a las 12:48
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      Hola nubecilla,
      Muchas gracias 🙂
      Yo también la tengo siempre en casa, tanto para postre como picoteo o incluso incluirla en los platos principales.
      Un saludo 🙂

      Responder
  • 27 Junio, 2017 a las 09:54
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    Muy buen artículo Ana. Deja claras muchas cosas porque últimamente todos nos hemos convertido en “doctorados en nutrición” y creemos saber mucho pero la realidad es que tenemos mucho que aprender. Gracias por hacerlo tan fácil,

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    • 28 Junio, 2017 a las 10:07
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      Hola Elvira,
      Gracias a ti por tu comentario.
      Sí, últimamente hay mucho “experto” ya por haber leído o escuchado cualquier publicación. Aquí estamos intentando hacer que eso no sea así.
      Un abrazo.

      Responder
  • 27 Junio, 2017 a las 09:48
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    Hola Ana. Bien por esto de romper mitos. Nos hace mucha falta para poder ir siendo más conscientes y menos creyentes 🙂

    Responder
    • 28 Junio, 2017 a las 10:01
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      Hola Ana.
      Gracias por tu comentario.
      Me gsuta tu frase de más conscientes y menos creyentes, totlamente cierto, dejar de creer en todo lo que oímos/ nos dicen y razonar más en los contenidos.
      Un abrazo

      Responder

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